Arrêter de fumer : quelle est la bonne période pour stopper votre consommation ?

Vous en avez assez de dépenser des fortunes dans des paquets de cigarettes ? L’odeur du tabac sur vos vêtements ou dans votre appartement vous agace ? Il est alors temps d’arrêter de fumer. Vous serez en bien meilleure forme, et ainsi, vous évitez de développer une maladie beaucoup plus grave dans le futur.

Cependant, c’est très important de choisir le bon moment, pour arrêter de fumer.

En effet, le sevrage peut provoquer un grand stress, un manque et une anxiété plus ou moins forte. Quelle est la bonne période pour dire stop à la cigarette ? C’est ce que nous allons voir.

Trouvez le moment propice à l’arrêt du tabac

Vous ressentez une certaine pression au bureau ? Vous avez prévu d’organiser des fêtes avec vos amis ou votre famille ?

Vous êtes actuellement dans une période difficile, au niveau émotionnel ? Si vous êtes dans l’un de ces cas, alors ce n’est pas le bon moment pour arrêter de fumer. En effet, il est préférable de choisir un moment de l’année pendant lequel vous êtes détendu, zen. En vacances par exemple !